养脾为先

长夏是中医理论中的一个特定节气，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是多暑热、多湿。湿为长夏主气，人体的脾脏与之相应，古人指出“长夏防湿”。中医认为，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。因此，长夏容易导致脾胃功能虚弱，表现出厌食、腹胀、腹泻等症状。提升食欲