长夏湿气交困(养脾为先,三招助你祛湿健脾,安然度夏)
补骨脂具有温肾助阳的作用,将补骨脂和肉豆蔻两味药合在一起制成二神丸,也具有非常强的醒脾开胃的功效,儿童食欲不好也可以用二神汤来缓解。
夏天湿气重,湿性重浊黏滞,容易出现腿沉、头沉的症状;中医认为长夏伤脾,脾主肌肉四肢,脾气被湿浊困阻后,四肢的营养供应不良,就会出现疲惫乏力的症状。
#
制作方法:取所有材料一起煮水代茶饮,可以很好的缓解夏季乏力困倦的症状。
组成:桂皮6克,丁香6克,蜂蜜适量。
#
除了直接喝代茶饮调理腹泻以外,还可以搭配药膏多揉揉腹。
缓解食欲不振香囊
END
功效:祛寒止痛、温中降逆。
材料:肉豆蔻、丁香、砂仁按自己的喜好配比。
《本草汇言》中记载:肉桂,治沉寒痼冷之药也。其具有补火助阳的作用,夏天可以用肉桂来做代茶饮也可以起到止泻的效果。
材料:五味子15克、10克肉桂。
缓解夏季腹泻外用膏
提升食欲
驱寒止泻
做法:将五味子水煮十几分钟后,再放肉桂,避免肉桂久煮后药效散发。
(本平台的健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如果需要药方,请在中医师指导下使用。)
组成:苏叶10克,苏梗10克,党参20克。
功效:苏叶行气和胃、解表散寒;苏梗理气宽中;党参益气生津。
#
紫苏党参汤
中医认为,湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是脾阳。因此,长夏容易导致脾胃功能虚弱,表现出厌食、腹胀、腹泻等症状。
《神农本草经》中记载:紫苏味辛、微温,无毒。主下气;杀谷,除饮食, 辟口臭,去(鱼蟹)毒,辟恶气。久服通神明,轻身,耐老,生池泽。
《黄帝内经》认为,湿盛则濡泻,湿浊重则易导致肠胃功能的紊乱,表现出腹泻的症状。早上起床时容易腹泻,吃凉的会加重,这种情况即脾肾阳虚。
《本草经疏》记载:肉豆蔻,辛味能散能消,温气能够和中通畅。其气芬芳,香气先入脾,脾主消化,温和而辛香,故开胃,胃喜暖故也。可以缓解食欲不振的症状。
#
制作方法:将所有材料砸碎,装进香囊里即可。
祛湿提神
功效:肉豆蔻涩肠止泻,温中行;丁香温中降逆、行气止痛;砂仁温脾开胃、化湿行气。
功效:涩精止泻、补火助阳。
健脾止泻饮
长夏是中医理论中的一个特定节气,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是多暑热、多湿。湿为长夏主气,人体的脾脏与之相应,古人指出“长夏防湿”。
用法:将中药打成粉后搅拌成膏体,涂在纱布上,睡前贴在肚脐附近即可,儿童也适用。
生命在于运动,健身究竟有哪些好处呢?
我想起我曾经问我朋友的一个问题:你为什么健身呢,不累么?他说:累是有点累,但值得,我在为自己投资。当时我不太理解,现在仔细想来,可不是这样么,我们都在吃各种零食,喝各种饮料,今天去看看剧,明天去逛逛街。健康号2023-05-19 14:10:390000肌肉的秘密:围度和力量,到底有什么关系?大围度就一定好?
哈喽大家好,欢迎来阅读最新一期的推送文章,今天的这期推送我们要进行一期纯科普类的推送,在日常生活中,我们可能会经常听到这么一句话:你练出来的肌肉都是死肌肉。翻译过来就是我们的肌肉只有维度,没有力量。在换句话说就是中看不中用。反之,我们也会在生活中看到这样一类人,他们看起来维度比较小,但是他们的力量很强,尤其是爆发力。这期推送我就会分享几点主要原因为大家解惑。健康号2023-06-28 22:37:320000一碗面粉,一把葱花,原来这才是早餐饼最简单的做法,太香了
大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负,冬天天气寒冷,小编最头疼的就是早起做早餐给儿子吃了,这大冷天谁不希望多睡一会是一会儿呀,所以早餐简单又营养是所有宝妈所追求的,今天小编分享一个美味的早餐饼,喜欢的朋友收藏哦。冬天的早餐您家吃什么呢?我们家早餐一般都吃早餐饼,小米粥,大米粥,玉米糊稀饭,很少炒菜和吃馒头,冬季的早餐要简单又营养为主哦。我们家最爱吃的是葱花饼。健康号2023-05-29 12:54:280000精致生活必有运动,杨丞琳现身身材抢镜,自信爆棚内外兼修
健康号2023-06-16 15:12:400002炸馒头片,有人裹蛋液有人直接炸?都不对!这才是炸馒头正确做法
大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负,吃好饭是每个人每天的必须的事情,比工作还重要,咱工作是为什么?当然是为了吃好,完好生活的更好。所以今天分享一下早餐的吃法。早餐非常的重要哦健康号2023-05-31 04:39:010000