抓住几点就够了

今天一早一个姐妹告诉我，通过9天的打卡减肥，瘦了6.4斤，效果非常好，可以说一天都没有耽搁，没有浪费。很多人减肥是东看看，西看看，这里超过减肥食谱，那边记个减肥方法，然后又找几个减肥的偏方，或者是买几个减肥的产品，折腾来折腾去，一两个月也没瘦几斤，反而人累得不行，把自己减肥的信心给磨灭了。