生活中的最佳食品

一最佳水果依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。二最佳蔬菜红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、菜花、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、西兰花、金针菇、雪里红、大白菜。三最佳肉食鸭肉中油脂与橄榄油的化学结构组成接近，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。四最佳汤食