做到这6点

很多姐妹减到110斤左右的时候，就很难往下瘦了。为什么小基数体重减肥这么困难呢？因为体重减轻后，脂肪的储备量越来越少，能继续被减掉的脂肪已经有限了。而且当体重变轻后。饥饿感反而会增加，这样就会导致。摄入过多的热量。从而使减肥效果不明显。当体重降低后，如果恢复以前的饮食习惯或者是生活习惯，体重很容易反弹。