三个厉害减肥秘诀

有一位粉丝在后台向豆豆提问，她明明减了5、6斤了，但为什么看起来没有什么变化呢？对于正在减肥的你来说，一定要明白：减重和减脂并不完全相同！体重的下降并不代表体脂率的下降。我们的身体重量除了脂肪之外，还包括肌肉、水分和废物垃圾等。