喝水瘦身技巧

水是最好的减肥食物，水是零卡零热量的。而且水在身体循环过程中会消耗很多热量，充足的水分还可以帮助身体提高代谢，促进食物的消化代谢和排泄。所以喝水对减肥十分重要，很多小姐妹之所以瘦不下来，就是因为喝水喝的太少了，在减肥期间，水喝少了，是会影响脂肪的燃烧，影响你掉秤的速度。减肥喝足水喝对水会让你多瘦10斤。