18条养成易瘦体质的减肥知识

很多人是易胖体质，一直在反复减肥的道路上，每年减1~2次肥。因为瘦下来之后，过了一两个季度，又会变胖。所以特别羡慕易瘦体质的人，无论怎么吃，无论怎么睡，都不会变胖。胖是因为不良的生活习惯导致的，减肥不是靠少吃不吃或者疯狂的运动来实现的，只有恢复正常的生活习惯，养成正确的饮食方式，才能让你稳定健康的瘦下来，一辈子都不再复胖。