8种食物提高基础代谢

大家好，我是蓝豆豆营养师，一个帮你健康减肥的营养师，原创不易，点赞，支持。基础代谢决定了你减肥的速度。基础代谢和我们的体重基数、饮食营养、体质、体重、年龄、运动、生活习惯、遗传基因、健康状态等等因素都有关系。这也是为什么你和别人吃同样的东西，别人却变瘦了，你却变胖了。因为每一个人的基础代谢能力都不一样，代谢能力强的人比代谢能力弱的人更能够维持体重。