变瘦的10个征兆

昨天有粉丝给豆豆留言，豆豆，我太胖了，浑身都是肉，就正常的减肥，速度太慢了，我准备这一周不吃饭，一定要减掉10斤肥肉。很多朋友在减肥过程中，一看到没效果，或者体重掉的很慢，就没有信心了，就放弃了减肥。俗话说肉不是一天长上去的，脂肪也不会在短期内消失掉，除非我们像明星一样采用极端的减肥方法，但是对于我们普通人来讲，减肥和健康都要有保证。