体型难看

昨天有个粉丝在后台给我留言：说蓝豆豆老师，我今年55岁了，跳了半年的广场舞，体重还是130多斤，一点都没有瘦下去，摇出肚子大，水桶身材怎么办？是的，人到中年，特别是女人，过了40岁以后，新陈代谢变慢，很容易变胖。虽然这位大姐姐每天要跳3~40分钟广场，可能没有注意饮食方面的问题，导致体重下不来。