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一个月瘦十斤不是梦

  • 减肥吃面怕胖,这样吃,一个月瘦十斤不是梦

    100克荞麦面的热量是340大卡,100克普通挂面的热量是346大卡。荞麦面和普通的挂面热量差不多,为什么荞麦面能够帮助减肥呢?荞麦面具有低脂肪,低胆固醇,低GI,高膳食纤维,高饱腹感的的营养特点;而且荞麦含有丰富的维生素b族,维生素e,赖氨酸,芦丁以及多种矿物质成分,能促进肠胃的蠕动,加快新陈代谢,具有很好的减肥燃脂效果。
    减肥餐瘦身食谱减肥餐瘦身食谱2023-07-26 13:31:01
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