你需要每周两天轻断食减肥法

今天杭州的天气一下子飙升到37度，天气炎热起来了。天气越热，大家对苗条的身材越加渴望，因为肉肉再也藏不住了。有些姐妹为了快速减肥选择采用流食，或者只喝青菜汁，或者果蔬汁的减肥方式，刚开始可能减肥的效果会很好，但是减肥效果的持续性会很差，不用多久就会出现反弹，可能还会影响体质健康问题。