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每天工作肩背僵硬,
酸痛
?可以让你肩背柔软下来的瘦背瑜伽
瑜伽这个词听起来感觉非常地难做,在电视看到那些漂亮小姐姐们练瑜伽的样子,真的是很羡慕她们的身材和完美的气质。更主要的是,她们的柔软度更是让人向往,再看看自己连一个简单的下腰都成问题,更不要说练了。最近看到一个小姐姐也在练瑜伽,所以我也跟她一起来了,她说可以柔软自己的筋骨和背部,而且还能瘦。一下是她教给我的一些简单的瑜伽动作,想学的小伙伴可以慢慢练起来哦。
健康号
2023-07-26 12:45:05
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