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巨吊秤的350大卡午餐减肥食谱
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巨吊秤的350大卡午餐减肥食谱
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巨吊秤的350大卡午餐减肥食谱
,一个月减掉小肚子上的肥肉
对于很多减肥人来说,都以为晚餐要控制摄入量,觉得早餐和午餐可以多吃点,不会影响减肥,这种想法是不正确的,午餐也不应该吃的太多,而且要注意饮食均衡搭配,才有利于脂肪的燃烧和代谢。减脂午餐应该是一种营养均衡,低卡路里,高纤维,高蛋白质,加上适量的优质碳水化合物,这样就能够帮助减轻体重,减少身体脂肪的囤积。
减肥餐瘦身食谱
2023-07-26 11:55:33
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