一周减掉大肚腩脂肪

现在大家对健康饮食越来越重视，生怕把自己吃胖，大家都知道减肥要控制主食，主食吃多了不但容易变胖，而且还会导致代谢问题。减肥要减少米饭面条馒头，这三大主食的摄入量，但不吃主食对健康也是没有好处的。鸡米白饭可以用糙米饭代替，那喜欢吃面条的朋友们怎么办呢？减肥能吃面条吗？