只要强度达到了

现代的社会，可以说是一个匆忙的社会，基本是一个时间就是金钱的时代。在这样的一个时代，几乎很少有人有一个完整的，两三个小时时间，去健身房里面或者在一些健身场所，去进行一些健身性的训练。可以说，如果有一个完整时间健身训练的人，都是非常奢侈的人了。