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身体越来越好
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身体越来越好
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身上有3个“窝”,每天按揉,轻松祛暑湿,
身体越来越好
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大暑是一年中最热的时期,气温最高,阳气最盛。那么如何度过大暑节气,才能避免耗伤人体气阴,少生病、不生病呢?大暑节气,要“三防”“三补”!大暑节气的养生重点,就是“三防”“三补”。其中,“三防”是防中暑、防伤湿、防受寒:防中暑午后最热的时候减少出门,出门要做好防晒措施,衣物以浅色、宽松为宜,以利于散热排汗,必要时可以用上遮阳伞、遮阳帽等工具。
健康号
2023-07-25 15:11:37
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