却还没有减肥成功

每周到底要去几次健身房才算得上是足够努力呢？如果说，我每天在健身房至少呆上两个小时，是不是就可以打造完美的身材了呢？嘿，兄弟，你在想什么？你以为你在健身房呆的时间越长，身材就越好吗？你这是在自欺欺人！