他们掌握了什么方法

以前我有一个小毛病，每次我遇到那些跑步非常厉害，常年坚持跑步的人，我都会习惯性的上前打招呼，并且问他膝盖的情况怎么样。说实话，我问了很多人，能保持膝盖健康的人真的不多！其实现在很多人都对膝盖问题很头疼，我们不是不能跑，不想跑，而是膝盖不允许我们持续的坚持！有不少人天天都想跑步，跑步都上瘾了，但是因为膝盖的问题，我们只能克制住跑步的欲望！