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健身期间吃什么好
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健身期间吃什么好
,蔬菜是最佳选择,千万别错过了
健身期间到底该吃什么,很多人总是搞不清楚,尤其是对减脂的人来说,健身期间的饮食是非常的小心翼翼,总怕不小心吃错什么,而导致前功尽弃。其他的不清楚,但是健身期间多吃菠菜等绿色蔬菜,是肯定没有问题的,今天我们就来一起分析下为什么说健身减脂期间摄入蔬菜会比较好。1.绿色蔬菜可以抑制自由基,自由基是一种可以加速细胞衰老的分子,也就是说蔬菜可以抑制甩来,此外,还能增加饱腹感。
健康号
2023-07-24 04:44:26
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