新手健身需知道的4个问题

新手健身者刚开始进行锻炼的时候，都会遇到很多问题，这是正常的，只要我们保持耐心，坚持的训练下去，就可以把这些问题一一解决。在这个阶段最重要的是要让自己不浮躁，不要认为自己啥都不知道，锻炼下去也不会有多大效果。要给自己足够的信心，坚持去锻炼，坚持从网上和书中学习理论，这样训练的效果才会越来越好。下面小编就给大家讲解4个问题，这是新手训练者必须要知道的，了解它们可以让自己的锻炼不会进入误区。