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吃货减肥福利贴:减肥就是吃吃吃,
不忌口
,不会胖
对于我们这些吃货来说,能够用吃来减肥,实在是一项非常大的福利啊!那我们该怎么吃,才能达到好的减肥效果呢?而哪些是我们应该多吃的,哪些是我们要节制的。下面跟着小编来进行吃的享受吧。首先、我们需要制定一个健康的饮食减肥疗法1、少食多餐有实验证明,健康的饮食方法是少食多餐,像小孩子一样,饿了就吃、不饿就不要吃了,不必非要吃完或吃饱,我们要的是健康的饮食减肥,而不是大胃桶。2、了解食物、避开热量
健康号
2023-07-23 10:44:13
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