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动作不到位
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动作不到位
,刺激不够大?手臂训练时,你应该注意哪些错误?
粗壮立体的手臂一直是健身者们所追求的,它不仅可以给你的身材加分,更可以给自己的伴侣带来安全感。然而许多健身的朋友都说自己在练手臂的时候找不到发力的感觉,或者陷入了瓶颈期,肌肉没有太大长进,今天我们就来盘点一下大家经常犯的错误,看看你做错了几个。1.肘关节没有固定
健康号
2023-07-22 10:17:26
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