女性生理期该如何运动

也许你的身边会出现这样一些女性朋友，每个月都要因为痛经不能正常上班。尤其是现在社会压力大，经期的不规律使得我们或多或少会产生一些问题，经期来之前会烦躁不安，在经期的时候疼痛难忍，经常犯困，严重的时候会有痛经，整天不在状态，疼痛难忍。这些都是女人病的，女人病差不多都是气血淤造成的！福利来了，今天为大家介绍几套瑜伽动作，一种可以在经期做的动作。