激活你的腿部肌肉群

一位因为健身而从一位母亲，厚重脂肪，妻子经过3年的健身训练后成功蜕变为一名肌肉型健身美少女，成为了一名私人健身教练。她的成功逆袭蜕变之旅在于她对健身的热情，对自身不断完美的追求，善于用行动去履行自身的职责。也许你也想和她一样蜕变逆袭活成自己想要的样子，既然有这种想法说明你是有动力的，那么你缺乏的就是许梿计划和执行力了对吗？！这很重要，所以接下来的你是否有准备好坚持做训练的准备呢！