怎样通过胸部训练改善胸型

很多女性在健身房主要是以减脂为目的，大量的有氧运动确实能达到很好的减脂效果，但是如果忽略了无氧运动的话就会使身上的肉看起来松松垮垮的。与此同时胸部作为女性的一个脂肪储存点，当你全身脂肪量变少的同时，胸部的脂肪自然难以幸免。