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一个小改变让你的下拉完美
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一个小改变让你的下拉完美
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下拉真的像你想的那么简单吗?
一个小改变让你的下拉完美
!
在健身房里,我们最常见的动作之一就是下拉的动作了,不管是绳索下拉,还是高位下拉,直杆下来等等,这些动作都会多多少少的见到,因为在很多人的印象中下拉的动作都比较简单而且容易掌握,只要顺着轨迹向下拉就可以了。
健康号
2023-07-20 15:12:20
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