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6个动作教你徒手减脂

  • 悲惨上班族?没时间健身?6个动作教你徒手减脂

    我们时常会发现,身边有一些上班族,他们拿着不多不少的薪水、做着超过自身负荷的工作、每天加班吃盒饭、睡眠严重不足、身体出现问题。最关键的是:还会长很多肉肉!腹部腰部腿部,都会因为较长的办公时间而产生或多或少的赘肉。那么,对于上班族来说,要如何在不耽误工作的同时保持匀称健康的身材呢?我们根据大部分上班族的实际情况,为大家带来一系列可以在家徒手完成的减脂动作,保证你足不出户感受健身快感!
    健康号2023-07-20 07:51:23
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