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二头甚至更多肌肉群

  • 9个绳索训练,综合锻炼你的背、臀、二头甚至更多肌肉群

    绳索训练对增肌的益处对于很多肌肉大神来说是毋庸置疑的,但几乎很少有人知道绳索训练是什么或怎么做。我才想这个训练的其他叫法也是存在的,但当我看到IFBB职业健美运动员DanteTrudel在做绳索训练练习背部肌肉的时候,我就能猜想到他背部肌肉的成果可能归功于这个绳索训练。
    健康号2023-07-20 00:19:10
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