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换种训练模式

  • 觉得跑步减肥很无聊?换种训练模式,功能性训练带给你新体验

    我们都知道要想减肥就得跑步,当然跑步是一种很有效的减肥方法,而且很方便,不需要任何器械也不受场地的限制,但长期的一种运动难免会让人乏味,长期跑步姿势不当的话也会加大膝盖受伤的风险。如果厌倦了跑步,何尝不换一种运动方式,那么何为功能性运动呢?
    健康号2023-07-19 16:08:54
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