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你真的会做哑铃侧平举吗
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你真的会做哑铃侧平举吗
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你真的会做哑铃侧平举吗
?肩部训练最好的动作,你不可错过!
有一定训练经验的人都知道,在我们的上肢训练中,虽然胸部和背部是最大的两块肌群,也主导了我们上肢训练的比重,但是肩部训练同样不能够被忽略,肩部连接着我们的手臂,胸部和背部,是一个关键的枢纽,如果我们的三角肌不够强壮,那就会影响到我们相关肌肉的训练。
健康号
2023-07-19 09:11:28
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