健身什么时候都不会晚

这位火爆网络的健身大叔告诉你，健身什么时候都不会晚！健身从来都不会限定年龄，但对于肌肉力量的训练最好不要从儿童就开始，而最早在16岁左右开始可能是一个较好的选择！左边是年轻的时候喜欢宅在家里打游戏的那个瘦弱的他，从来没有想过自己会通过健身成为现在右边的他，为什么呢！