身材会发生什么变化

隔天200个深蹲训练，每天200个深蹲，身材会发生什么变化？每次20个深蹲一组，多组完成，坚持一段时间后，你会发：1、腰酸背痛、肌肉劳损问题消失了，肠道蠕动性提升了，整个人变得轻松无负担，亚健康疾病有所改善；2、四肢冰冷问题改善了，深蹲提升了四肢的血液循环，让双腿发热，睡觉的时候双腿不会冷冰冰的，睡眠质量也会获得提升；

坚持健身三年后，身材会发生什么变化？这八张图就是答案！很多人对健身痴迷狂热，但也有很多人对此不屑于顾，然而你会看到那些对健身痴迷狂人的人们，体型都越来越美，精神状态越来越好！看这位小哥因为健身从麻杆男蜕变为肌肉型男的他，又该迷倒多少少女的心呢！