5个动作轰炸你的大腿

腿部的肌肉是人体最大的肌群，腿部由股四头肌，腘绳肌，股二头肌，比目鱼肌，腓肠肌等肌肉组成，其中又以大腿上的股四头肌（quadricepsfemorismuscle）所占比例最大，股四头肌在我们大腿前侧，它管理和影响着人们下肢的所有运动。