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男女通用训练帖

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6个动作虐爆腹肌，男女通用训练帖，人鱼线马甲线练起来！
腹部是核心肌群的主要部位，是人体最重要的部位之一，为核心力量的用力提供了保证。在跑、跳、滞空、移动等方面以及其他的运动方面或非运动方面都发挥着非常重要的作用。
健康号2023-07-16 11:11:42
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