这些公认的

现代人越来越重视养生，在生活中时时刻刻注重健康。但是由于缺乏专业的健康知识，导致很多人盲目养生。甚至有一些一直以来你认为的好习惯都是错的，让你在养生的路上越养越伤身体。吃得过饱会伤“心”！吃得太饱了，尤其是吃那些高蛋白、高脂肪食物后，会很难消化。这个时候就会在腹部膨胀，并导致膈肌位置升高，心脏也会因此负担加重。