有这几个动作就够了

不像欧美国家的女性，对于腹部而言，他们期待的不是马甲线，而是腹肌！不过对于我们来说，女性还是偏向于马甲线，对他们来说，这才是一种女性美！看人家的这个腹肌，这个姑娘一定了不得！不过放心，你们不会那么容易练出腹肌的。练成这样，对你而言就是大大的满足，一条靓丽的风景线，一定会给你加分不少，等到明年夏天，再也不愁穿着泳装游走在沙滩之上了！