但到底多胖才算胖

现如今，越来越多的人追求瘦身材，但是很多人只是认为自己胖，但多胖才算胖呢？我们已经知道体脂过多会对我们健康带来危害，那么我们该如何判断我们是否过胖呢？我们可以用两个标准来判断肥胖。第一个是体重指数，即20岁以上的人相对于身高的平均体重，这通常与身体肥胖和患病风险有关，但不是绝对的。