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如何获得并保持健康的体重

  • 健身期间,如何获得并保持健康的体重,这几点很重要!

    参与健身的朋友,无非是哪几个目的,就是为了身体健康,或者为了拥有更好的身材,但是如何获得并保持健康的体重呢?在我们决定做出改变体重管理之前,我们必须要先明确我们的动机。许多女性对自己的体重不满意,不是因为这可能对她们的健康有害,而是因为她们的体重不符合当前公众的审美观念,如果你在这样的动机下试图减肥,最终的结果可能会令人失望。
    健康号2023-07-10 08:48:02
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