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想提高卧推能力,成为卧推大神吗?
这些技巧你需掌握
在健身房最常见的打招呼用语就是“你能卧推多少?”,而且这句看似不经意的话,很多人都会暗地里较劲。杠铃平板卧推(以下简称卧推)是力量训练的基本动作,也是力量举举比赛中的动作之一。虽然这项运动非常受欢迎,但对于普通健美运动员来说,正确的运动技巧以及如何提高卧推成绩似乎充满了困惑。
健康号
2023-07-10 08:45:30
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