对背部进行刺激

但是针对于运动锻炼来说，背部肌群与胸部肌群并没有什么区别，应该得到一样的对待。另外，鉴于背部与胸部的关系来看，如果长时间对胸部进行锻炼会使胸部练的更加发达，会使胸部位置的肌肉相对更有紧绷感，而你的背部相对来说比较薄弱，更加松懈，时间一长，肩关节就会偏向胸部所在的前面位置，从而造成含胸驼背的问题，让你的体态看起来非常不好看，并且影响气质。