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成为健身达人

  • 怎么选择减脂动作!HIIT让你告别小肚腩,成为健身达人

    当我们身体中的脂肪比较多的时候,身材总是会显得非常的臃肿,所以说我们便想要通过减肥来燃烧身体中的脂肪,从而让身体的曲线更加的完美。那么我们应该怎么进行减肥呢?我们进行减肥首先就是要注意自己的饮食的控制,此外就是要坚持不懈的运动。然而,我们谈起减肥运动的时候总是会拿有氧运动与HIIT所相比较。到底那一种运动对于减脂的效果更好呢?
    健康号2023-07-10 08:26:20
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