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对于正在健身的男性同志，最最想减肥一般是手臂的增粗。这主要是因为，粗壮的手臂会让整个人充满力量，而且我们进行很多的动作都会用到双臂。如果说我们拥有非常性感的手臂肌肉的话，我们在夏天会令我们的魅力增添很多。对于女性来说，对于双臂的训练会让双臂更加的紧致，双臂线条更加的性感，而且会有有利于女性进行减脂。