在家进行徒手训练

有的时候我们总会被我们的惯性思维所影响，会让我们的选择有些不够明智，就拿运动健身这件事来说，在大多人的印象当中，运动健身就应该去到健身房里进行，面对着无数的器械才能够显得你有多么专业，而且要需要用到专业的装备，从头到脚一点都不能少。当你穿着一身专业的运动服装，配着专用的器械走进这个环境当中，你就感觉自己已经是其中的一份子，但其实并不是，真正的运动健身只要参与其中，无需这些外在细节。