肩膀训练不容忽视

但其实对穿衣时的挑选，肩膀部位却起到了很重要的作用，而对于这个部位并不是对手臂还有腰部进行锻炼就能够补偿的。而男性如果把肩膀练的宽厚，会给人带来安全感，对于女性来说，对肩膀部位进行锻炼，如果使肩部的线条更加流畅，也会让整个身体都显得更加挺拔。尤其是到了夏季穿衣比较少的时候，这种情况会更明显，你会在不知不觉当中因为自己三角肌练的足够饱满而吸引他人的目光。