慢慢打造出麒麟臂

想要身材均匀好看，不仅要针对全身进行减脂，还需要针对局部进行塑形。而且不要想着全身赘肉较多的情况下去针对，这是无法做到的，因为如果体重基数太大，全身都被脂肪包裹着，根本就无法看出每一个部位的形态，所以也不知道哪一个部位需要针对锻炼，也不知道锻炼到什么样的程度。但是当整体都减脂成功之后，身体哪个方面有缺陷就会显而易见，到时候就很容易发现自己不满意的部位。