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练腹不只为了好看

  • 练腹不只为了好看,4个动作,把脊椎的健康重视起来

    或许你还不知道肌肉与脊椎的关系吧!首先我们还是要说到腹肌,总有一些不喜欢训练腹肌的人,他们会说腹肌是不需要练的,只要让自己瘦下来,脂肪降下来,腹肌自然而然的就能展现出来。这些话听起来再熟悉不过了,不过,如果真的是体内有着过多的脂肪,即使锻炼了腹肌,也不容易看到它,这就是有关因果关系的最好证明。
    健康号2023-07-06 22:52:37
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