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提升下肢练就结实双腿
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提升下肢练就结实双腿
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提升下肢练就结实双腿
,4个经典练腿动作,全面刺激腿部肌肉
有句话是这样说的,健身不练腿迟早会后悔。为什么会这样说呢?我们都知道腿部肌肉是我们全身力量的源泉,因为我们的下肢就是所有运动的基础。而且如果想要拥有完美的身材比例,那么腿部训练必不可少。对于刚入门的健身小白来说,无论一开始的目标是为了减肥,还是为了增肌,都不能忽视对腿部的训练。
健康号
2023-07-06 22:47:46
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