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打造强壮后背
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打造强壮后背
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练胸不练背相当于白练,挺拔身材由背肌出发,
打造强壮后背
很多人在健身的过程中往往会忽视对背部的训练,因为背部肌群位于身体的后方,所以总是轻易的就被人忽视掉了。我们知道健身就是为了使身材变得更加完美,身姿变得更加挺拔,所以背部的训练是完全不能少的。很多人长时间健身,却达不到他想要的效果,这就是因为忽视了对背部的训练。
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2023-07-06 01:24:06
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